くらす

産後のお腹周りが気になるあなたに!
〜ワンダーコアスマートを試してみた〜

Written by おっさん

こんにちは、「ダラダラ大好き!」ゆるキャラママライターの”おっさん”です!

突然ですが

IMG_2532「私、妊娠して太っちゃったんだよね・・・。」
「大丈夫大丈夫!母乳あげてれば自然と元の体重に戻るから!」
「本当に!?そうなんだ!!良かった◎」
というやり取りを、皆さんしたことありませんか?
ありますよね!

しかし!
全員が自然に痩せるわけではないのです!
「子育て疲れた・・・」とダラダラ。
「母乳出なくなっちゃう!」と暴飲暴食。



こんな生活では痩せるわけがない!
やはり、
規則正しい食事や適度な運動が大切なんです!

おっさん自身も、
産後痩せなくて困っている1人なんですけどね。
トホホ・・・。

まだ間に合うはず!

IMG_2539皆さん、
おっさんに言われなくても
「痩せたい!」
という気持ちはあると思います!
でも、
「何をどうダイエットしたらいいの?」
「このダイエット器具試してみたいけど、痩せなかったらどうしよう。」
「もう産後1年だし今さら・・・。」
と不安に思う方や諦めに近い方もいるでしょう。

そんな方達のために!
おっさんが自ら、
様々なダイエットに挑戦していきます!

今回はこちら!

IMG_2544「倒れるだけで腹筋ワンダーコアー!」
でお馴染みの、
ワンダーコアスマート!

深夜の通販番組を見て、
「私もこの外人さんみたいなお腹になりたい!」
と数ヶ月前に購入しましたが、
家の隅でホコリをかぶっていました。

しかし!
そろそろ本気でまずいと感じ始めたおっさん。
ダイエット記事を書くにも、
ジムに通うお金も時間もないし、
「家でワンダーコアスマートをやるしかない!」
と、立ち上がったのでした。

IMG_2545それでは早速使ってみましょう。
跳ね返りの強さが調整できるので、
「腹筋はちょっと苦手で・・・。」
という方にも簡単にできそうです!

IMG_2540むむっ!
これはお腹にきます!
腹筋するとお腹がプルプルしますよね。
まさにあの感じ!

でも、
自分で普通にやるよりは、
楽にできるかも!

IMG_2542子供も気になって乗っかってきたので一緒に!
「倒れるだけで腹筋ワンダーコアー!」
と腹筋すると大喜び!

辛い運動も、
子どもが一緒なら楽しくできそうですよね◎

果たして成果は!?

始めてから約3週間、
おっさんの体に変化はあったのでしょうか?

ちなみに、
こちらがワンダーコアスマートをする前の「体重と体脂肪率」の写真です。IMG_2288皆さんお気づきかと思いますが、
お見苦しい体重のため、
あえて割愛してあります。
体年齢から想像してください。
ちなみに、
まだ29歳です・・・ウフッ。

そして、
こちらが「基礎代謝と骨格筋率」の写真。
これは年齢的にはどうなんでしょうか・・・?
IMG_2287

はてさて、
3週間後おっさんは劇的に変化するのか!?

ジャカジャカジャカジャカジャン!

こちらが3週間後の「体重と体脂肪率」の写真です。IMG_2548体脂肪率は0.4%減りましたね!
体重は・・・。

そして、こちらが3週間後の「基礎代謝と骨格筋率」の写真。
IMG_2550骨格筋率は0.3%増えています!
基礎代謝は11kcalもUPしました!
少しでも、
ワンダーコアスマートの成果が見えて良かった。

今回の運動のペースとしては、1日に1度、20回を目安に腹筋運動をしました。
やるにつれて、20回ぐらいなら楽々出来るよに!

短い期間では微々たる変化ですが、長期的に続けていけば、
痩せる体作りができるダイエットのようですね!

腹筋した後はもちろんですが、
最近はちょっと子どもと遊んだだけでも、
体が熱くなるのを感じるようになりました。

脂肪が燃焼すると思うと、
「ダラダラするよりも、子どもと走り回るかな!」
とやる気もでます・・・よね!?

これから様々なダイエットに挑戦していきますので、皆さん乞うご期待!
・・・おっさんは本当にダイエットする気あるのかな!?

About the author

おっさん

長野県長野市出身。1児の母。
最近は、ノンアルコールビールを飲みながら酢イカを食べることにはまっています。